HeaRt Management

- sundhed, velvære, glæde og energi

 

 

 

 

 
Biofeedback værktøjer fra Institute of HeartMath -  EmWave PC og EmWave PSR (Personal Stress Reliever) reducerer stress - hjerterytmen giver dig et vink?
 

EmWave PC & EmWave PSR hjælper dig med at reducere de negative virkninger af stress, og giver dig mulighed for at opleve større sundhed, mere energi og bedre følelsesmæssig balance og mental klarhed.

 

EmWave PC & EmWave PSR gør dig i stand til at flytte din følelsesmæssige tilstand og dermed opleve stress reduktion.

 

EmWave PC & EmWave PSR er baseret på dokumenteret videnskab og indeholder det patenterede HRV (Heart Rate Variability) målinger.

 

EmWave PC & EmWave PSR viser virkningerne af stress på din krop ved at måle små ændringer i din hjerterytme, virkninger der har indflydelse på produktion af hhv. kortisol, som det negative hormon og DHEA, som det positive hormon. Denne type målinger er kendt som hjertefrekvens variabilitets analyse eller HRV. Analysen af HRV er anerkendt som en stærk, ikke-invasiv måling, der afspejler hjerte-hjerne samspil og det autonome nervesystems dynamik, som er særligt følsomme over for ændringer i følelsesmæssige tilstand.

 

Men emWave gør meget mere end bare at vise virkningerne af stress på din krop. Den mindsker stress ved at uddanne dig til at skabe mere "sammenhæng (Coherence)." Sammenhæng(Coherence) er et begreb, som anvendes af forskere til at beskrive en yderst effektiv fysiologiske tilstand, hvor nervesystemet, d.v.s. hjerte-, hormonelle og immunsystem fungerer effektivt og harmonisk.

 

Sammenhæng (Coherence) er en tilstand meget lig hvad atleter oplever, når de er i, hvad der kaldes "The Zone".

 

 

Hvad er Hjerterytmer og Sammenhæng (Coherence)
Når du oplever stressende følelser som spænding, angst, irritation eller vrede, bliver hjerterytme mønsteret uregelmæssig og usammenhængende, som negativt påvirker din sundhed, hjernefunktion, ydeevne og din følelse af velvære.

 

Figure 1: Ovenfor Hjerterytmen, når der er stress på

 

Når du derimod fremkalder positive følelser som påskønnelse, omsorg, glæde og kærlighed, så bliver hjerterytme mønsteret regelmæssig og sammenhængende (Coherent).

 

Figur 2: hjerterytmen, når du har en positiv følelse

 

Høj sammenhæng (coherence) er en tilstand som sender signaler til hjernen, og dermed reducere stress, forbedre hjernens funktion, hormonbalancen, immunrespons, koordination og reaktionstid. 

 

EmWave PC & EmWave PSR  bestemmer niveauet af sammenhæng (Coherence) fundet i hjerterytme mønstret og viser ændringer i real-tid på PC'eren eller et stort tre-farvet lys enhed:

 

  • Rødt lys indikerer lavt sammenhæng (Coherence), som ville være normal.
  • Blåt lys indikerer medium sammenhæng (Coherence), som viser god forbedring
  • Grønt lys indikerer høj sammenhæng (Coherence) den optimale høje performance og  stressfri tilstand.

 

Målet med at anvende emWave PC & PSR er at mindske stress ved at opnå og fastholde højt Sammenhæng (Coherence) (grøn). Coherence Coach CD'en instruerer en i "Quick Coherence" ™ teknikken til at opnå den grønne tilstand.

 

For de fleste mennesker i dagens højt stressede verden, er det sjældent, at vedvarende perioder af sammenhæng (Coherence) forekommer. Nu med emWave Personal Stress Reliever, får du en nem og praktisk måde at hjælpe dig med at reducere stress og skifte til en højere tilstand af sammenhængen (Coherence) når som helst, hvor som helst. Din stress vil falde og din følelse af velvære, balance og øget energi vil stige.

 

 

Gå til web butik.

Biofeedback hjælper folk imod stress:





 

HeartMath's, EmWave PC & EmWave PSR

 




 EmWave PC - eks. på rød, blå og grøn:

 

 

EmWave PSR - mobil gadget

HeaRt-Management.dk © 2009 • cvr. nr. 28354576 •

Certificeret HeartMath Coach og forhandler