|
Forebyggelse af stress - med Heart Wizard™
Stress værktøj til forebyggelse af stress for både virksomheder og individuelt. Stress værktøjet hjælper dig med at slappe af og giver din krop mere energi.
Ved at bruge forebyg stress programmet opnår du bl.a. følgende:
- Et bedre humør
- Afslapning og fokusering
- Forebyggelse af mental og fysisk træthed
- Ny energi efter en stresset hverdag
- Større overskud til at tænke klarere
- Lavere blodtryk
- Styrket immunforsvar
- En forøgelse af din totale ydeevne
Sådan gør du:
En guide, hjælper dig med dine åndedræt, så de svarer til 6 stk. pr. minut. Værktøjet indeholder forskellige sværhedsgrader og jo bedre du bliver til at udføre øvelserne, stiger du i niveau til nye og mere avancerede øvelser. Der er tre niveauer og scoren for de svære niveauer varierer fra scoren i de lette niveauer og er sværere at opnå.
Sådan udføres øvelserne:
En visuel guide, vil hjælpe dig med dine vejrtrækninger så de svarer til 6 stk. pr. minut.
Anbefalet brug:
Brug forebyg stress øvelsen så ofte som muligt.
Video: Her finder du en video af forebyg stress værktøjet.
Hvis du er interesseret i at høre nærmere så kontakt HeaRt Management eller læs mere her.
|
