|
Tjek selv din BODYAGE - med Heart Wizard™
Testen:
På et enkelt minut, kan den biologiske alders test give dig et indblik i din krops biologiske alder. Den biologiske alders test opfanger hvordan din hjerte rytme reagerer på få dybe og langsomme indåndinger.
Det kan testen gøre for dig:
De fleste er bekendte med udtrykket "sund livsstil". For mange er det noget man læser om i blade og hører i fjernsynet. Sund kost og motion, så er den klaret. Det spørgsmål man altid står tilbage med er, "hvilke mængder skal der til, for at det giver en effekt man kan bruge til noget?" Og "Er det virkelig noget jeg har brug for?". Uden at være i stand til at finde et præcist svar ligger man det på hylden og håber på det bedste.
Men det er ikke længere nødvendigt. HeartWizard har efter mange års research, kommet frem med et bruger venligt program der kan vise dig præcis hvor gammel din krop er og om det du gør for at opreholde den virker.
Du går måske rundt i en krop der er 5-10år ældre en din kalender alder af forskellige årsager. Hvis du ikke ved det, bliver der aldrig gjort noget ved det. Den biologiske alders test er dit værktøj til at sikre dig at din krop, er og forbliver velfungerende.
Sådan udføres testen:
Bekræft at din fødselsdato er indtastet korrekt, for at opnå de mest præcise afmålinger af dine test resultater.
Under testen, skal du forblive i en afslappet, siddende position og begrænse dine kropsbevægelser mest muligt. I løbet af et minut skal der tages 6 dybe indåndinger, der følger anvisningerne på skærmen. træk vejret så naturligt som muligt.
Det viser rapporten:
Denne rapport viser dig hvor gammel din krop egentlig er.
Hvis du er god til at passe på dig selv og din krop, er det ikke ualmindeligt at den kan vise op til 5 år yngre end kalenderen viser.
Men hvad hvis det er den anden vej? Hvis den viser 5 år ældre end din nuværende alder. Det er her HeartWizard kan være til hjælp. Husk på du har et enestående værktøj, der kan visualisere effekten af alt hvad du foretager dig. HeartWizard har gennem research fundet flere gode værktøjer til at forbedre din biologiske alder, som er til rådighed i programmet.
De 4 variable:
Nuværende kalender alder
Gennemsnitlige biologiske alder
Aldrings hastighed
Tendens
Nuværende kalender alder:
Viser din præcise kalender alder fra den dag testen er udført. Forudsat den korrekte alder er opgivet.
Gennemsnitlige biologiske alder:
Viser din gennemsnitlige biologiske alder fra de seneste 12 måneder. Hvis testen tages jævnligt kan dette være vigtig information for din krops velbefindende.
Aldrings hastighed:
Viser hvor hurtigt din krop aldrer. Med andre ord, hvor mange år din krop bliver ældre på 1 kalender år. Hvis denne værdi viser +2 betyder det at hvis du ikke ændrer livsstil vil din krop blive 2 år ældre for hvert kalender år der går. Denne værdi skal tages som en nuværende variabel, dvs. at
den variere i forhold til eventuelle forbedringer i din livsstil.
Tendens:
giver et overblik over dine biologiske alder som graf, fra de seneste 12 måneder. Dette er meget vigtig inofrmation og burde overvåges nøje. Hvis der pludselig opstår kraftige ændringer i dine kurver, kan det være en indikator for kommende sundheds problemer eller udsættelse for risikofaktorer. Hvis dette bliver overvåget nøje har du muligeden for at forebygge og måske helt at undgå truende sygdomme.
Hvis du føler dig udsat har vi en sektion der omhandler forbedring af den biologiske alder. Du kan derefter sikre dig metodernes virkning ved at overvåge dig selv med HeartWizard. Der er flere forskellige programmer så du kan vælge netop den der passer bedst til dig. Hvis du er i tvivl om hvilket program der passer bedst til dig, vil HeartWizard give forslag hvis der er brug for forbedrelse.
Anbefalet brug:
Det anbefales at denne test tages som en langvarig måling og overvågning af din biologiske alder. Det optimale ville være en gang om dagen for at have en mere præcise måling, men min. en gang om ugen.
Dog skal man være opmærksom på at ens biologiske alder er dynamisk og giver et billede af din krops nuværende fysiologi og kan variere. Krævende følelser, hårdt fysisks træning, medicin og mad kan give udsvingninger i dine resultater. Det er derfor det er anbefalet at testen tages jævnligt under ens forhold, helst om morgenen hvor man er veludhvilet, for bedre overordnede resultater.
Lær mere om videnskabelige artikler omkring Heart Rate Variability og BodyAge
Hvis du er interesseret i at høre nærmere så kontakt HeaRt Management eller læs mere her.
|
